Curs 2022-2023

 

(Cada participant s’ha de fer càrrec del material necessari per fer l’activitat)

Ball en línia

  Descripció :

  Seguir el ritme de la música, on tothom fa els mateixos passos.

 

  Jacint, Enriqueta, Lourdes i Andrea 

  Quota: 25 € el curs.

  Grup 1 – Dimecres de 9.30 a 10.30 h

  Grup 2 – Dimecres de 10.45 a 11.45 h

 

 

  Pili Vila

  Quota: 10 € mensuals. (d’Octubre a Juny)

  Aprendre a ballar – Dijous de 9.15 a 10.15 h

  Perfeccionament del Ball – Dijous de 10.30 a 11.30 h

Billar

Descripció:

Iniciació al joc del billar.

 

Sebastià Casadevall

Dimarts de 11 a 12  h

 

Joan Pla

Dimecres de 10 a 11 h

Cant coral

Descripció:

Peces musicals vocals cantades amb grup.

 

Pere Sellarès

Dimarts i dijous de 18 a 20 h

Cuidem el cos

Descripció:

Exercici físic per millorar la mobilitat i la coordinació amb material divers.

Intensitat/ Dificultat BAIXA-MITJANA.

Quota: 12 € mensuals. (d’Octubre a Juny)

 

Anna Gonfaus

Dilluns de 16.30 a 17.30 h

Dimarts de 15.15 a 16.15 h    

Gimnàs manteniment

Descripció:

Dirigida a persones que vulguin mantenir i millorar la seva salut treballant força, mobilitat, coordinació i equilibri.

Intensitat/Dificultat BAIXA.

Quota: 12 € mensuals. (d’Octubre a Juny)

 

Natan Rivero

Grup 1 – Dimarts de 9.15 a 10.15 h

 

Grup 2 – Dimarts de 10.30 a 11.30 h     

 

Grup 3 – Divendres de 9.15 a 10.15 h 

  

Grup 4 – Divendres de 10.30 a 11.30

Gimnàstica amb gomes

Descripció:

Combinació d’exercicis per recuperar i/o mantenir un estat físic saludable.

Intensitat/Dificultat MITJANA-ALTA.

Quota: 12 € mensuals. (d’Octubre a Juny)

 

Anna Gonfaus

Dimecres de 10 a 11 h    

Ioga

Descripció:

Facilita el desenvolupament d’aptituds físiques i mentals i ajuda a potenciar la presa de consciència, l’atenció, i la concentració.

Quota: 12 € mensuals. (d’Octubre a Juny)

 

Anna Gonfaus

Intensitat/Dificultat BAIXA.

Ioga cadira – Dimarts de 10.30 a 11.30 h

 

Intensitat/Dificultat BAIXA-MITJANA.

Ioga suau  Dijous de 9.45 a 10.45 h

 

Intensitat/Dificultat MITJANA-ALTA.

Grup 1 – Dilluns de 15.15 a 16.15 h

Grup 2 – Dimarts de 9.15 a 10.15 h

Grup 3 – Dimarts de 11.45 a 12.45 h 

Grup 4 – Dimecres de 16.30 a 17.30 h

Grup 5 – Dijous de 11 a 12 h

Llengua anglesa

Descripció:

Aprenentatge de la llengua anglesa.

 

Joseph Yong

Quota: 15 € mensuals. (d’Octubre a Juny)

Anglès Grup 1 – Dijous de 9:15 a 10:45 h

Anglès Grup 2 – Dijous de 11 a 12:30 h

 

Miquel Colomer

Quota: 25 € el curs.

Iniciació a l’anglès- Divendres de 10 a 11 h

Llengua catalana

Descripció:

Aprenentatge de la llengua catalana.

Quota: 25 € el curs.

 

Montse Llorens

Grup 1- Dilluns de 15.30 a 17.00 h

Grup 2- Dimecres de 15.30 a 17.00 h

Llengua francesa

Descripció:

Aprenentatge de la llengua francesa.

Quota: 25 € el curs.

 

Fina Heras

Grup 1 – Dilluns de 9.30 a 10.30 h

Grup 2 – Dilluns de 10.45 a 11.45 h   

Mitja i ganxet

Descripció:

Cadascú al seu ritme pot aprendre o millorar la tècnica de fer: bufandes, bruses, bosses, jerseis…

Quota: 25 € el curs.

 

Andrea López

Dimecres de 15:15 a 17 h

Pilates

Descripció:

Exercicis per millorar la força muscular i la flexibilitat, reforçar la columna vertebral i disminuir el risc de patir lesions.

Intensitat/Dificultat ALTA.

Quota: 12 € mensuals. (d’Octubre a Juny)

 

Natan Rivero

Grup 1-     Dilluns de 15:15 a 16:15 h

Grup 2-     Dilluns de 16:30 a 17:30 h

Grup 3-   Dimarts de 11.45 a 12.45 h

Iniciació-  Divendres de 11.45 a 12.45 h    

Pintura a l'oli

Descripció:

Descobrir, practicar i perfeccionar la tècnica de pintura a l’oli.

Quota: 25 € el curs.

 

Ignasi Tejón

Dilluns de 16 a 18 h

Reeducació postural (R.P.G.)

Descripció:

Exercicis enfocats a prendre consciència del propi cos i poder corregir aquells gests o posicions que són negatius per al nostre benestar físic.

Intensitat/Dificultat BAIXA.

Quota: 12 € mensuals. (d’Octubre a Juny)

 

Anna Gonfaus

Dimecres de 15.15 a 16.15 h    

Taller de memòria

Descripció:

Exercicis per fomentar i potenciar les funcions cognitives que ajuden a millorar la nostre memòria.

Quota: 25 € el curs.

 

Margarida Santanera

Dimarts 9.30 a 11.00 h